21 Tipps, um eine gesunde Haut zu erreichen

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"21 Tipps, um eine gesunde Haut zu erreichen"

21 Tipps, um eine gesunde Haut zu erreichen; Natürlich jeder Mensch möchten gute, schöne, gesunde Haut haben, besondere die Frauen.

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Natürlich jeder Mensch möchten gute, schöne, gesunde Haut haben, besondere die Frauen. Das wichtigste Element für die schöne und gesunde Haut ist natürlich Hautpflege. Also gibt es auch einige Regeln (21 Tipps) für die schöne Haut. Sie sollte diese anwenden und mit diesen leben.

1. Schlafen Sie genug und regelmäßig: Sie brauchen 7 oder 8 Stunde in der Tag schlafen.
2. Essen Sie viel Zitrusgewächs: Zitrusgewächs hat Entgiftungswirkung. Zitrone macht die Organe Gesund und Sie können Vitamin-C haben, die Sie brauchen.
3. Massieren Sie die Haut: Vor dem Schlafen und nach der Hautreinigung massieren Sie die Haut mit einer schönen Feuchthaltemittel.
4. Beschützen Sie aus der Sonne: Die Sonne ist sehr gefährlich für die Haut. Sie sollten einige Creme anwenden.
5. Vergessen Sie Sexualleben nicht: Das regelmäßige Sexualleben ist sehr hilfreich für die Haut und Gesundheit.
6. Kämpfen Sie mit den Akne und Pickeln: Sie sollten Creme und Arzneimittel (Medizin) für die Akne und Pickel anwenden.
7. Kämpfen Sie mit den dunkle Punkte auch: Dunkle Punkte sind sehr großes Problem für die Haut wie Akne. Sie sollten einige Band und Creme für sie verwenden.
8. Essen Sie Schokolade aber Dunkel (DARK – Bitter): Antioxidans in der dunkle-Bitter Schokolade ist sehr gesund und Vorteil für die Haut. Normale Schokolade mit dem Zucker ist sehr gefährlich.
9. Treiben Sie Sport regelmäßig an: Sie sollten regelmäßig Sport täglich antreiben.
10. Wasser und Wasser! Trinken Sie viel Wasser: Ja, das ist sehr Gesund. Wasser macht die Haut schöner. Sie sollten 2 Liter Wasser im Tag trinken.
11. Wenden Sie Haut Maske an: Sie sollten einmal in der Woche Haut Maske anwenden. 
12. Statt des schwarzen Tees trinken Sie Kräutertee: Kräutertee nähren die Haut. Trinken Sie 1 oder 2 Tasse Kräutertee im Tag.
13. Gesichtsbürste: Sie sollten das Gesicht jeden Tag bürsten.
14. Schminken Sie nicht viel! Wenn es möglich ist, schminken Sie gar nicht. Make-up ist sehr sehr gefährlich für die Haut. Vergessen Sie nicht! Make-up macht die Haut Schön nicht. Es siehst die Haut nur schön.
15. Verwenden Sie Revitalisierende und feuchtigkeitsspendende Tücher.
16. Duschen Sie: Sie sollten regelmäßige duschen.
17. Verwenden Sie auch Lippen Feuchthaltemittel: Statt des Lippenstift wenden Sie Feuchthaltemittel an die Lippen an.
18. Essen Sie oft die Mandeln: Mandeln ist sehr reich in Bezug auf Vitamin-E und Omega-3. Nicht nur Mandel, sondern auch Haselnuss, Walnuss sollten Sie essen.
19. Nicht Viel Creme: Sie werden Creme für die Haut verwenden. Aber Sie sollten zu wenig Creme anwenden.
20. Augen sind Leben: Die Augen sind unseres Leben. Wenn Sie die Augen gut pflegen, können Sie besser sehen.
21. Lächeln: Lächeln zeigt die Haut immer sehr schön. Sie sollten sehr viel lächeln, um schön auszusehen.

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